皆さん、ウォーキングやトレーニング続けて輝いていますか？
私、ダイエットのために、いきなりジョギングしてケガしました。（前回の日記に記しています）
その時に、思いました。
ケガとかに関わらず運動後の体のケアって大事なんだと…。
ダイエットで運動を始めた頃は、本当に何も知らなかったです。スポーツ選手がアイシングする理由も知らなかったし、正しいストレッチも知りませんでしたね。
だけど、ケガしてからは、変わりましたね。
今は、筋トレもしているのですが、高負荷トレーニングで無理してしまったとき、
あ～これやばい、明日筋肉痛だけでなく関節痛にもなるかも
という時に、お世話になっているのが、 ロート製薬さんのメンソレータム アイスラブ ゲル です。これ凄いですよ。患部に塗り込むと、スッーとして気持ちいいです。運動後のアイシング力が凄まじいです。人によっては、痛く感じるかもしれないぐらい強力です。
筋肉痛、特に関節痛の回復力は速く感じます。まぁ速く治っても、無理はしてはいけません！
気に入りすぎて、首、肩、腕、腰、太ももなど、ほぼ全身に塗ったらエライ事になりました。夏場なのに、激さむ状態になり、
ぬぉぉぉ～、低体温症で死んじゃう！！寒い！真夏なのに寒すぎる！
おかげさまで、風邪ひきましたよ。皆さん、アイスラブは、全身に塗らないようにして下さいね。ほんと、死ぬよ。
ちゃんと適度に使用すると、筋肉痛、関節痛、特に筋肉疲労には効果があります。必ず、用法、用量は守って使用して下さいね。
ちゃんとトレーニングメニューを考えてトレーニングすれば、お世話にならないんですけどね。お守り代わりに持つことが多くなっている今日この頃です。
リンク
ランニング、ウォーキングで便利、スプレータイプもあります。
リンク
エルセーヌのエステ体験行ってみた！【画像あり】
コメント