自宅でできるおすすめダイエットトレーニンググッズ

ダイエットグッズ
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2020年10月現在、トレーニングチューブ部門Amazonベストセラー堂々の1位です!
女性でも手軽にトレーニングできるとあって人気商品です。スロートレーニングするのに向いています。

【TheFitLifeトレーニングチューブを使う理由】

1.持ち運びやすい。小さくて柔らかいトレーニングチューブはキャリーバッグやジムバッグに詰めてどこでも持ち運びやすいです。

2.本商品は筋トレを目的として使うだけではなく、トレーニング途中で異なる部位の筋肉の協調性を高めることができます。

3.運動のバリエーションがたくさん。トレーニングチューブは伸縮性があるラテックスチューブですから、トレーニングしたい部位について運動のバリエーションが様々です。

4.コスパが高いです。チューブ、ハンドル、足首ストラップ、ドアアンカーを使いこなして、全身のエクササイズができます!これでもう高い会費を払ってジムに行く必要はありません。

5.使いやすいです。トレーニングチューブは基本的なトレーニング器具として初心者から上級者まで、自宅・オフィス・公園・旅先・ジムなどで行え、お好みの時間にゆっくりトレーニングことができます。

      

2020年10月現在、ヨガストラップ部門Amazonベストセラー堂々の1位です!
太ももや下半身のダイエット効果が期待できます!

【強度レベル5色セット】強度レベル:グリーン(弱い)<ブルー(やや弱い)<イエロー(普通)<レッド(強い)<ブラック(とても強い)。5色セットだから用途、部位、年齢に合わせて強度を選び自由自在なトレーニングや筋力アップが可能です。

ついこの間980円で購入したのに800円になってて、ちょいショックですが、スポーツ店では1本が1280円していたので、良しとします。ジムでお尻のチューブトレーニングを教えてもらったので、購入。1週間で、お尻に変化が見られます。毎日、続けたいと思いますー。2ヶ月経過ー。お尻かなり上がりましたー。

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Amazonベーシック商品です。すごく人気のある商品です。
トレーニングやストレッチをする際に敷くと床を傷めることがありません。

Amazonベーシック ヨガマット エクササイズ 超厚 12mm キャリングストラップ付き

自宅やスタジオでの使用に適したマットは、個人のエクササイズスペースを用意するだけでなく、床との間にクッション性のある層を作ります。マットは、ヨガやピラティスから、ストレッチ、瞑想やエクササイズまで、あらゆる用途に使用できます。

サイズ

サイズ 188×61×1cm(長さ×幅×高さ)

       

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2020年10月現在、リストウエイト部門Amazonベストセラー堂々の1位です!
ダンベルでありながら、バーベルにも変形可能です。
私も今現在、愛用させていただいております。

運動不足なので購入しました。バーベルにも簡単にできるので、初心者には使い勝手が良いです。

用途も広く活用して今まで鍛えられなかった部位にも効かせられそうです。商品もしっかりしていて長く使えそうです。

この値段でこの質はかなり嬉しいです。実用上は問題ありませんので、コストパフォーマンスが良く、床も傷つけなくてありがたいです。期待以上の良さでした。おススメです!

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軽量ダンベルでおすすめがこれ!
部屋にあってもダンベルに見えないから、女の子の部屋にあっても違和感ないよ。
なんと、1.0kg、1.5kg、2.0kgと変更可能です!いくつもダンベルが必要ありません。

  • 使用範囲:筋力トレーニング用ダンベル。二の腕、肩の引き締め、軽運動や筋力トレーニングなど様々なエクササイズに大活躍します。特別な時間を作らなくても自宅でいつでもエクササイズ。
  • サイズ:(約)幅25cm×奥行7.5cm×高さ7.5cm 重量:4kg(2*2KG)
  • 握りやすいグリップ:フィット感に優れたグリップで握りやすく力を入れやすく、バーベルよりもコンパクトです。人体工学により設計され、全体的に滑らかでどんな手にもぴったり。

まず見た目が可愛く、素材のおかげで触り心地も良好です。また丸いフォルムなので、床や壁を傷つけにくくなっています。重さは中の重りを外す事で調節可能です。重りを外した際にカタカタ鳴らないか心配だったのですが、付属のスポンジを使えば全く問題なかったです。シンプルですが、女性でも扱いやすく、重量も調節できるので、大変オススメだと思います。

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2020年10月現在、ケトルベル部門Amazonベストセラー堂々の1位です!
トレーニング方法が筋トレの動きですが有酸素運動になっていて、カロリー消費が半端ないです!
ダイエットしながら筋肉を同時につけたい方におすすめです!
私も週に2回はトレニンーグメニューに入れています。

  • 柔らかい素材のネオプレーンでコーティングされたキャストアイアン製ケトルベル。4kg 6kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg 20kg 24kg 28kg 32kg
  • 耐久性に優れているだけでなく、床への傷や衝撃も少なく、家庭内での使用に適したケトルベル。

私は男性ですがトレーニング初心者です。

仕事も肉体的にきついものはしていませんので、まずは10kgから始めようと思い購入しました。

品物としては、持ち手以外ソフトな素材でコーティングされており、床を傷つけることは少なそうです。

週2~3回 スイング10~20回を3セットずつ2か月間続けました。

最初は筋肉痛になっていましたが、2カ月もすると負荷が軽くなったのを感じたので、16kgを追加購入しました。

届いた16kgを使用してみましたが、トレーニングに少し慣れてきた体には良い感じの負荷だと感じます。

(最初から16kgだと、私のような初心者にはキツかったであろうと思います。)

体が慣れてから重量を上げていくようにすると良いと思います。

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2020年10月現在、ウエイトトレーニングベンチ部門Amazonベストセラー堂々の1位です!
男なら黙ってこれでしょう!
ジムに行く必要がありませんので、好きな時にトレーニングできます!

  • 耐荷重:400kg
  • 折り畳み可能なユニバーサルなベンチは、頑丈なスチールチューブ製で、丈夫なフォームパッドがついています。
  • 折り畳んだ時の寸法は約87 x 43 x 24 cmで、狭い場所に保管でき、ご自宅での利用に最適です。
  • 3段階に調整可能なシートパッドと、7段階に調整可能な背もたれを組み合わせることで、21の運動ポジションにすることができます。レッグホルダーは3ステップに調節できます。
  • 一台のインクラインベンチを持って、トレーニングできるのみならず、普段は椅子としても適切です。

ジムに行けないときに、自宅でトレーニングする目的で購入しました。これがあれば、トレーニング種目がだいぶ増えるので助かります。

物自体ですが、星一つの評価をみて、正直、かなり心配はしていましたが、実際に届いて開けてみたのですが、そんな心配はいりませんでした。梱包もそれなりにちゃんとしてありましたし、シートの破れなどもありませんでした。その点については当たりを引いたみたいです。

使った感じですが、座面の角度とかを変えるのも、ピンを抜いて差すだけなので、難しいことは何もありません。もちろん、工具なんて全く使いません。ただ、作りが粗いせいか座面が床と完全に水平にはならないみたいで、完全なフラットベンチ状態にはならなかったり、他の方のレビューにもあるように、横方向のぐらつきなどが気にはなります。もっともこの値段なので仕方ない部分ではあるのかもしれません。

強度はどうなのかわかりませんが、体重65kgで10kgのダンベル2つでは全く問題ないです。

自分みたいな初心者には十分だと思います。

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2020年10月現在、ガルシアサプリメント部門Amazonベストセラー堂々の1位です!
グリコさんの商品です
原産国:日本
内容量:180粒
運動で、脂肪燃焼したい方にサプリメント
運動中の脂肪の燃焼を高める機能が確認されたHCAを配合
一時期、私もお世話になりました!効果あります!

商品紹介

運動で、脂肪燃焼したい方におすすめのサプリメントです。運動中の脂肪の燃焼を高める機能が確認されたHCAを配合。その他に、アルギニンや長胡椒の一種であるヒハツ抽出物、カフェインを配合しました。スポーツ選手に必要な7種のビタミンを加えました。グリコが開発したエキストラバーナーには運動中の脂肪燃焼を高めるHCAが配合されています。 運動前に飲むことで、効率的な脂肪燃焼をサポートします。
1日当たりの摂取目安量:6粒。内容量:180粒入り(約30日分)摂取の方法:運動前に、水などと一緒にお召し上がりください

本日初めて使いました。

ランニングをして、走っている際には汗はいつも通りの感じで、このサプリメントを飲んだ感じの汗の出方はないなぁと思っていましたが、

後半になって汗が結構出てきて、シャワーを浴びた後も汗が収まることがなかったため、サプリメントの効果が出てきてるのかな、と思います。

その後も、夏の時期の暑さでの汗以上に発汗して、正直普段にない感じで気持ち悪い感じですが(笑)

しばらく使ってみて体の変化を見て行こうと思います。

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