ダイエットレッスン ダイエットには「ソイプロテイン」がおすすめです プロテインを摂ると太るんでしょ?と感じている方もおられると思いますが、それは間違いです。プロテインにも種類があります。特に動物性タンパク質のホエイプロテインは、筋肉を大きくする効果がありますので、そのせいで太る印象があるのでしょう。 ... 2020.08.14 ダイエットレッスン